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肉丁黃豆湯的做法

http://www.lzymwhcb.com?? 2010-05-10 11:04 ??來源 

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菜系及功效:家常菜譜 營養不良食譜 益智補腦食譜 貧血食譜 更年期食譜 工藝:燉

肉丁黃豆湯的制作材料:

主料:豬肉(瘦)200克,大豆150克,腌雪里蕻50克
調料:豬油(煉制)15克,大蔥5克,姜5克,味精1克,醬油10克,鹽2克,香油2克

肉丁黃豆湯的做法:

1. 將豬瘦肉洗凈,切成小丁;
2. 雪里蕻取梗洗凈,切成長段,放入清水中浸泡備用;
3. 蔥姜洗凈切末備用;
4. 炒鍋置旺火上,加入熟豬油燒至五成熱,用蔥、姜末熗鍋,放入豬肉丁煸炒至熟。
5. 加入醬油、雪里蕻段、嫩黃豆略煸炒;
6. 然后加入清湯、鹽、味精燒沸,用勺嫩撇去湯面浮沫;
7. 改用小火燉20分鐘,至材料入味,最后淋入香油攪勻,盛入湯碗內即可。

肉丁黃豆湯的制作要訣:

1. 材料各味相融,湯味清鮮醇正。
2. 雪里蕻梗也可不放。

 

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