中醫(yī)減肥食譜 效果好副作用少

2012-08-14 13:12?來(lái)源 互聯(lián)網(wǎng)

　　減肥方法很多，運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食減肥，瑜伽減肥。有沒(méi)有試過(guò)中醫(yī)減肥，中醫(yī)減肥效果好，副作用少，不如來(lái)試一試吧。下面推薦4道中醫(yī)減肥食譜，其實(shí)就是用中藥熬出來(lái)的湯。
 
　　中醫(yī)減肥：三花減肥茶

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。

　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，此減肥茶曾用于50人做試驗(yàn)，其中有32人減肥明顯，占64%，有4人減肥不明顯，占8%，總有效率為72%；無(wú)效（體重減輕不足2公斤）14人，占28%；有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。

　　中醫(yī)減肥：國(guó)產(chǎn)輕身一號(hào)

　　黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。

　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，曾用于50名肥胖患者，其中有48人肥胖癥減輕了，有效率在90%以上，此類減肥中成藥的特點(diǎn)在于副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。事實(shí)證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個(gè)大方面，輕身一號(hào)方劑乃綜合了以上四方面的機(jī)理而成，所以才會(huì)效果顯著。

　　中醫(yī)減肥：荷術(shù)湯

　　荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

　　醫(yī)院曾臨床觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓的效果。

　　中醫(yī)減肥：防己黃芪湯

　　防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。

　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者，效果明顯。每日給防已黃芪湯、防風(fēng)通圣散各5克，6個(gè)月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米。總膽固醇由341減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥。

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